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| Sauna Traditionnel |
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| Sauna Infrarouge |
Le sauna traditionnel est chauffé par un poêle à bois ou
électrique (appelé kiuas en Finnois) sur
lequel sont déposées des pierres d’origine volcanique. Les pierres emmagasinent
la chaleur et la restituent pendant la séance de sauna. Le sauna monte à une
température d’environ 80°C, avec une humidité ambiante très faible (de l’ordre
de 10%). L’utilisateur du sauna peut s’il le désire augmenter de façon rapide
l’humidité de la pièce, et donc la température ressentie en versant de l’eau
sur les pierres. Le site http://www.sauna-finlandais.com/
propose une description très détaillée du sauna Finlandais et de son
utilisation.
Le sauna infrarouge quand à lui est chauffé par des diffuseurs
infrarouges. La température y est beaucoup plus basse (autour de 50°C) car la
sudation est accélérée par la pénétration des ondes infrarouges dans la peau.
La sensation est très différente du sauna traditionnel mais les bienfaits sont
similaires. L’intérêt majeur du sauna infrarouge réside dans la possibilité
pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques d’utiliser ce type de
sauna, beaucoup plus doux. Le sauna traditionnel est déconseillé pour certaines
pathologies, mais si vous regardez sur le net, vous trouverez à boire et à manger… l’idéal est de demander conseil à
son médecin !
Vous trouverez ici un article intéressant qui compare ces
deux types de sauna : http://www.blog-sauna.com/vie-pratique/comparatif-entre-sauna-traditionnel-et-infrarouge-117
Nous avons décidé de nous diriger vers un sauna traditionnel
car nous voulons justement faire découvrir cette tradition Finlandaise
(demandez à n’importe quel Finlandais, il vous dira qu’un sauna infrarouge
n’est pas vraiment un sauna…)
Il nous faut ensuite choisir l’énergie qui sera utilisée
pour chauffer le sauna. Traditionnellement le kuias est un poêle à bois mais les poêles électriques, qui apportent
un confort d’utilisation sont maintenant de plus en plus courant. Pas besoin de
préparer le bois, le temps de préchauffage est extrêmement réduit, on peut les
programmer et un thermostat permet d’obtenir la température idéale… Nous étions
donc au départ partis pour un poêle électrique (parce qu’en plus le bois ça
peut être dangereux, il faut le stocker, le manipuler, etc.) MAIS (et c’est un
très grand « mais ») il leur faut une installation électrique de
maboul pour fonctionner, hors notre sauna est mobile donc il faudrait que nous puissions être autonome en énergie. Et comme 25m² de panneaux solaires ne rentrent
pas sur une camionnette ou une caravane de 4m de long, nous avons laissé tomber le
poêle électrique. Nous nous sommes donc renseignés sur les autres énergies possibles.
Apparemment le gaz est pas mal utilisé mais nous n'avons trouvé qu’un seul fabricant
de kiuas au gaz. Une autre solution
nous est apparue, il existe une petite installation (techniquement c’est une
grille surélevée) qu’on place dans le foyer d’un poêle à bois et qui permet de
brûler des pellets (= granulés de bois compressés). Là, nous ne savons pas trop,
il parait que ça peut abîmer le poêle car ça chaufferait trop fort et nous n'avons
pas trouvé de retour d’expérience avec ce système.
Du coup, nous repensons sérieusement au poêle à bois traditionnel…
Poêle à bois
Grille d'adaptation pour pellets
Nous avons décidé de faire un test dans la cheminée de notre
maison pour voir comment se passe la combustion des pellets. En fonction de
cette expérience (je vous ferai un compte-rendu avec photos!), nous nous déciderons soit pour un poêle à bois traditionnel, soit
pour un poêle à bois avec adaptation pour brûler des pellets.
La suite dans un prochain post !
Mathilde
Mathilde
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